Kun je je trouwdatum kiezen rond je cyclus?

Tot op zekere hoogte wel. Heb je een regelmatige cyclus en boek je zes tot negen maanden vooruit, dan kun je vrij aardig inschatten in welke week je zit, en binnen die week eventueel een dag opschuiven. Boek je anderhalf jaar vooruit, dan is die voorspelling weinig waard: een afwijking van twee dagen per cyclus telt over achttien cycli op tot meer dan een maand. Zie het dus als een voorkeur die meeweegt, niet als iets waar je je datum aan ophangt.

Er speelt nog iets mee: drukte en spanning rond een bruiloft kunnen je cyclus juist verschuiven, precies in de periode waarin je hem het beste zou willen kunnen voorspellen. Daar komt bij dat de gemeente, de locatie en je belangrijkste gasten ook een stem hebben in de datum. In de praktijk kiezen de meeste koppels eerst op beschikbaarheid en budget, en kijken ze daarna pas of er binnen dat weekend nog iets te schuiven valt. Hieronder lees je hoe je dat aanpakt.

Hoe betrouwbaar is voorspellen op zo'n termijn?

Dat hangt af van hoe regelmatig je bent. Bij een strakke cyclus van rond de achtentwintig dagen loop je per jaar dertien cycli door. Wijkt elke cyclus gemiddeld twee dagen af, dan kan je startdatum een jaar later makkelijk twee weken verschoven zijn. Bij een onregelmatige cyclus, of vlak na het stoppen met hormonale anticonceptie, is voorspellen nog lastiger.

Wil je het toch proberen, houd dan minstens zes maanden je cyclus bij in een app of op papier. Noteer de eerste dag van je menstruatie, hoeveel dagen het duurt en hoe je je die dagen voelt. Na een halfjaar zie je je gemiddelde lengte en je spreiding, en daarmee kun je een grove inschatting maken. Werk die inschatting bij naarmate de datum dichterbij komt, dan weet je in de laatste maanden waar je ongeveer aan toe bent.

Wat weegt zwaarder bij het kiezen van een datum?

Eerlijk gezegd bijna alles. De beschikbaarheid van je locatie op een zaterdag in het hoogseizoen is meestal de grootste beperking: populaire zalen in Nederland en Vlaanderen zijn voor mei tot september vaak een jaar tot anderhalf jaar vooruit bezet. Daarna komt de gemeente of het stadhuis, waar niet elke dag en niet elk tijdstip mogelijk is, en de kosten sterk verschillen per dag en per gemeente.

Prijs speelt ook mee. Een vrijdag, een zondag of een datum buiten het hoogseizoen scheelt bij veel locaties en leveranciers een flink bedrag, soms tien tot twintig procent. En dan zijn er nog jullie eigen agenda's, die van jullie ouders en getuigen, en vakantieperiodes. Weeg dat allemaal eerst, en gebruik je cyclus hooguit als tiebreaker tussen twee even goede opties. Meer over die afweging staat in ons artikel over het kiezen van een trouwdatum, en de beschikbaarheid vraag je na bij trouwlocaties in jouw regio.

Wat doe je als de datum vastligt en het slecht uitkomt?

Dan heb je nog altijd twee wegen. De eerste is verschuiven in overleg met een arts. Slik je de pil, dan kun je vaak een stopweek overslaan, waardoor de menstruatie meestal uitblijft. Gebruik je geen hormonale anticonceptie, dan kan een arts soms tijdelijk medicatie voorschrijven om de menstruatie uit te stellen. In Nederland loopt dat via de huisarts, in België kun je bij je huisarts of gynaecoloog terecht. Begin daar maanden van tevoren over, niet in de laatste week, want je lichaam kan er anders op reageren dan je hoopt en je wilt geen doorbraakbloeding op de dag zelf.

De tweede weg is gewoon voorbereiden. Kies producten die je al kent en waar je op vertrouwt, neem pijnstillers preventief in plaats van pas als de kramp er is, en zorg dat er reserve in je tas zit. Spreek af dat je getuige die tas bij zich houdt en dat zij weet waarom. Alle praktische details, van menstruatieondergoed tot toiletbezoek in een grote jurk, staan in ons stuk over ongesteld zijn op je trouwdag.

Waar houd je rekening mee op de huwelijksreis?

Vertrekken jullie meteen na de bruiloft, dan valt de reis vaak precies in de week erna. Dat is prima te doen, maar denk aan een paar dingen. Neem genoeg van je eigen producten mee, want in het buitenland is het merk dat jij gewend bent niet altijd te krijgen, en in sommige landen zijn tampons lastig te vinden. Stop pijnstillers en je anticonceptie in je handbagage, niet in de ruimbagage die kwijt kan raken.

Plan de eerste dagen wat rustiger als je weet dat je dan meestal weinig energie hebt, en boek activiteiten waar je makkelijk uit kunt stappen. Duiken, een lange bustocht of een dagtrip zonder toilet zijn dan geen fijne keuze. Meer over het plannen van die weken vind je in onze tips voor de huwelijksreis.

Hoe hou je het klein in je hoofd?

Het is een vervelend detail, maar het is ook maar een detail. Vrijwel elke bruid die het overkwam, vertelt achteraf dat het minder bepalend was dan gevreesd, simpelweg omdat er die dag zoveel gebeurt. Praat er wel even over met je partner en met de persoon die de hele dag bij je is, dan hoef je niets in je eentje op te lossen.

En houd het perspectief: van de honderd dingen die op een trouwdag mis kunnen gaan, is dit er een die je met wat pijnstillers, reservemateriaal en een rustmoment prima opvangt.

Zo pak je het aan

1. Houd je cyclus minstens zes maanden bij voor je een datum vastlegt.
2. Kies je datum op locatie, gemeente, budget en agenda's, niet op je cyclus.
3. Gebruik je cyclus alleen om te kiezen tussen twee even goede data.
4. Bespreek verschuiven ruim op tijd met je huisarts, nooit in de laatste week.
5. Pak je tas voor de dag en de reis met alles wat je normaal ook gebruikt.